Olympiakos foinika-syrou Panathinaikos A.O. paok kifissia milon filippos OFI                     Ε.Ο.ΠΕ. ΠΑ.Σ.Α.Π. Ο.Δ.Β.Ε.
11-04-2021

Wellnesss Blog: Αιματολογικές εξετάσεις για αθλητές

Rate this item
(0 votes)
Οι αιματολογικές εξετάσεις των ασκούμενων και πολύ περισσότερων των αθλητών, πρέπει να αποτελούν σημαντικό κομμάτι της υποστήριξής τους. Πότε και γιατί είναι απαραίτητες; Οι απαντήσεις στο νέο άρθρο του Welness Blog από τον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ.

Ο στόχος των αιματολογικών εξετάσεων είναι πρωτίστως η υποστήριξη της υγείας και εν συνεχεία η εκτίμηση δεικτών φυσικής κατάστασης οι οποίοι τελικά θα καθορίσουν και την αθλητική τους απόδοση.

Η εκτίμηση των βιοχημικών αποτελεσμάτων θα πρέπει να γίνεται μέσω ενός σημαντικού αριθμού δεικτών, εξατομικευμένα, και καθ’ όλη τη διάρκεια μίας αθλητικής σεζόν, ενώ είναι προφανές ότι οι τιμές αναφοράς που ισχύουν για τον ευρύ πληθυσμό δεν είναι σε συμφωνία εν πολλοίς για τον αθλητή. Το χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια του οποίου θα πρέπει να γίνονται οι αιματολογικές εξετάσεις συστήνεται να είναι σε 3 με 4 σημεία-κλειδιά μέσα σε μία αγωνιστική σεζόν.

Σημείο 1: Πριν την έναρξη της αθλητικής χρονιάς και αμέσως μετά το τέλος της προ-αγωνιστικής περιόδου. Έτσι ο προπονητής ή/και ο ασκούμενος θα μπορεί να γνωρίζει τις αρχικές τιμές όλων των αιματολογικών δεικτών ενδιαφέροντος με τις οποίες ξεκινάει ο αθλητής συνήθως αμέσως μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, καθώς και πώς αυτοί διαμορφώνονται πριν την έναρξη της αγωνιστικής περιόδου.

Σημείο 2: Κατά τη διάρκεια της αγωνιστικής περιόδου. Ο αθλητής στο συγκεκριμένο χρονικό σημείο μπορεί να λάβει γνώση για τυχόν ανεπάρκειες ή και πρόδρομα σημάδια υπερπροπόνησης, εν μέσω έντονης προπονητικής πίεσης, και να προλάβει να αναδιαμορφώσει το προπονητικό ή διατροφικό του πλάνο έγκαιρα και ανάλογα.

Σημείο 3: Πριν και μετά από μία σημαντική διοργάνωση. Στη συγκεκριμένη χρονική περίοδο οι εξετάσεις μπορούν να αναδείξουν καίρια σημεία της αποκατάστασης του αθλητή και κατ’ επέκταση πως ο οργανισμός αντιδράει μετά από μία ιδιαίτερα στρεσογόνα κατάσταση.

Σημείο 4: Μετά το τέλος της αγωνιστικής χρονιάς. Όταν ο αθλητής είναι ξεκούραστος και υγιής, οι τιμές που προκύπτουν από τον έλεγχο αιματολογικών δεικτών μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μέτρο σύγκρισης με τις αντίστοιχες κατά την προπονητική περίοδο, καθώς και να αποτελέσουν ένα σημείο αναφοράς για το κλείσιμο της παρούσας αθλητικής χρονιάς και πριν την έναρξη της καινούργιας, επόμενης.

Βιβλιογραφία:
Jenkins EM, Nairn LN, Skelly LE, Little JP, Gibala M. Appl Physiol Nutr Metab. 2019. «Do Stair Climbing Exercise "Snacks" Improve Cardiorespiratory Fitness?».

Γιάννης Αρναούτης MSc, PhD
Υπεύθυνος Bioiatriki+, Εργοφυσιολόγος
Διδάκτωρ Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας - Διατροφής,
Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο

Πηγή: "Αιματολογικές εξετάσεις για τον αθλητή και τον ασκούμενο: πότε και γιατί"
Για περισσότερη αρθρογραφία σχετική με την υγεία, την άθληση, τη διατροφή, την ευζωία κ.α. επισκεφθείτε το website του Ομίλου ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ: bioiatriki.gr/arthrografia

Βρίσκεστε εδώ: Wellness Blog Wellnesss Blog: Αιματολογικές εξετάσεις για αθλητές
ΧΟΡΗΓΟΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΧΟΡΗΓΟΣ MVP
ERT ΒΙΚΟΣ COLA logo    Vikos Logo
ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΕΣ
Bioiatriki logo gr blue star ANEK LINES LOGOTYPO LOW RES RGB geniussports logo cartridgeworld 0
ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ
  ELDICO fplogohorizontal

 

logo iris ii

brand dataproject