18-05-2021
Wellness Blog: Φαγητό έξω με ασφάλεια
Οι χώροι εστίασης έχουν αρχίσει να επαναλειτουργούν και στο νέο άρθρο του Welness Blog από τον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ μαθαίνουμε χρήσιμες συμβουλές για να επιστρέψουμε με ασφάλεια στα αγαπημένα μας εστιατόρια.
Η διατροφή του Πάσχα είχε πάντα μια ιδιαιτερότητα, καθώς κατά την Ελληνική παράδοση από την περίοδο της νηστείας περνά σε ένα πλουσιοπάροχο πασχαλινό τραπέζι. Κατά την περίοδο της καραντίνας η σημασία αυτής της μετάβασης γίνεται σπουδαιότερη. Διαβάστε συμβουλές για την πασχαλινή διατροφή στο νέο άρθρο του Welness Blog από τον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ.
Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή συμβάλλει στην καλή σωματική και ψυχική υγεία, καθώς και στη συγκέντρωση τη δημιουργικότητα και την παραγωγικότητα. Διαβάστε το νέο άρθρο του Wellness Blog του Ομίλου ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ για τα οφέλη του ύπνου, αλλά και τις συνηθέστερες διαταραχές που προκαλούνται από την έλλειψή του.
Οι αιματολογικές εξετάσεις των ασκούμενων και πολύ περισσότερων των αθλητών, πρέπει να αποτελούν σημαντικό κομμάτι της υποστήριξής τους. Πότε και γιατί είναι απαραίτητες; Οι απαντήσεις στο νέο άρθρο του Welness Blog από τον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ.
Η καλή κατάσταση θρέψης αποτελεί πλεονέκτημα για τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο λοίμωξης COVID-19. Το Διατροφολογικό & Εργομετρικό Κέντρο του Ομίλου ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ μας δίνει χρήσιμες συμβουλές στο νέο άρθρο του Welness Blog από τον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ, ώστε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
23-03-2021
Wellness Blog: Κορονοϊός και τρόφιμα
Η μετάδοση του κορονοϊού μπορεί να συμβεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Τι ισχύει όμως στην περίπτωση των τροφίμων; Το Διατροφολογικό & Εργομετρικό Κέντρο του Ομίλου ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ απαντά σε συχνές ερωτήσεις στο νέο άρθρο του Welness Blog από τον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ.
Τα οφέλη της άσκησης στην ψυχολογία μπορεί να είναι ευεργετικά. Η ποσότητα και η ποιότητα της φυσικής δραστηριότητάς, όμως, είναι πολύ σημαντική. Μάθετε περισσότερα στο νέο άρθρο του Welness Blog από τον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ.
Οι σωστές διατροφικές επιλογές μπορούν να συμβάλλουν στη διαχείριση του στρες. Στο νέο άρθρο του Welness Blog από τον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ μπορείτε να βρείτε χρήσιμες προτάσεις και συμβουλές.
10-03-2021
Wellness Blog: Η άσκηση είναι φάρμακο
Η έλλειψη της φυσικής δραστηριότητας χαρακτηρίζει τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Παρά το γεγονός ότι οι ευεργετικές της επιδράσεις είναι ποικίλες, κατά τη διάρκεια της πανδημίας, μάλιστα, έχει γίνει πολύ συχνότερο φαινόμενο. Στο νέο άρθρο του Wellness Blog από τον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ θα ανακαλύψετε όλα τα οφέλη της σωματικής άσκησης και χρήσιμες συμβουλές ώστε να βρείτε τον καταλληλότερο τρόπο για την εντάξετε στην καθημερινότητά σας.
Πόσο σημαντική μπορεί να γίνει η διατροφή στη ζωή ενός επαγγελματία ή ερασιτέχνη αθλητή; Η απάντηση στο νέο άρθρο του Welness Blog από τον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ.
02-03-2021
Wellness Blog: Υγιεινά Σνακ & Διατροφή
Ενδιαφέρουσες ιδέες για υγιεινά σνακ και χρήσιμες συμβουλές για το πως να τα εντάξουμε όλοι στην καθημερινότητά μας, στο νέο άρθρο του Wellness Blog από τον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ.
Το Ironman 70.3 είναι από μια από τις δυσκολότερες νοητικές και σωματικές δοκιμασίες , ένα από τα πιο απαιτητικά αγωνίστηματα αντοχής. Ένα σωστό διατροφικό πλάνο μπορεί να συμβάλει καταλυτικά στην ολοκλήρωση του. Οι συμβουλές που περιλαμβάνει το νέο άρθρο του Wellness Blog από τον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ μπορούν να αξιοποιηθούν τόσο από συμμετέχοντες του Ironman, όσο και από άλλους αθλητές αγωνισμάτων αντοχής και υπεραντοχής.
Η πανδημία μας έχει αναγκάσει όλους να παραμένουμε στο σπίτι για σημαντικό χρονικό διάστημα, γεγονός που μπορεί να επιφέρει προβλήματα στην υγεία, την ευεξία και την ψυχολογία μας. Διαβάστε το νέο άρθρο του Wellnes Blog από τoν Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ και ακολουθείστε τις συμβουλές για να παραμείνετε δραστήριοι και υγιείς!
Η Μεσογειακή Διατροφή είναι, αποδεδειγμένα από πλήθος ερευνών, ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρότυπο ευεργετικό για την υγεία και την πρόληψη χρόνιων παθήσεων. Το Μεσογειακό διατροφικό μοτίβο ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα και συμβάλλει καίρια στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων.
.jpg){kind=logo}
